ココナッツオイルでダイエットに挑戦中

私はもう８年くらいココナッツオイルを愛用しています。実感としてあるのは、とても健康であるということです。

肌ツヤ、髪ツヤがとてもいい状態で日々過ごすことができています。女性に多い冷え性や便秘という感じも全くありません。 夜もぐっすり眠れます。朝の目覚めもいいですね。

しかし、、、。 ひとつだけ、、、。以前、ココヤシの花蜜糖を使ったチョコレートとココヤシの酢ドリンクでダイエットを試みました。やった時は８キロほどダイエットできました。 しかし、しばらくすると４キロくらいがじんわり戻りました。 もういまさらダイエットはいい、ありのままでいいと自分を受け容れておりましたが、今回のココナッツオイルブームに乗り、ココナッツマイスターの学びをして、また挑戦する気持ちに火がつきました。

１月２７日 私の誕生日から、お米、小麦を主食としていただくことはしていません。
現在、２週間位経過していますが、約３キロ近く落ちました。 講座で聞いた通り、他のお菓子や甘いもの、ご飯類に関心が向かなくなりました。 まずアゴのラインがすっきりしました。

朝、顔を洗った時の肌の感触が変わりました。 夜寝る前にバージンココナッツオイルを顔にぬり、優しくマッサージすると、朝起きた時の肌がとても柔らかいのです。

糖質を食べないことにより、肉、魚をより多く食べるようになりました。 ココナッツオイルを意識的に取り入れることにより、さらに便通が良くなりました。

家族の健康状態を報告しますと 三人の子供がいますが、三人とも虫歯がありません。 それは、ココナッツオイルや花蜜糖の効果だと思います。風邪は時々ひきますが、回復力は高いです。

ケトン体質になると疲れにくい感じは確かにあります。 引き続きダイエットやっていきます。