ココナッツオイルで一日が30時間に！？

実は私は、ココナッツオイルに出会う前に、すでに「ケトン体」をエネルギーに変える食事法を試していました。糖質を制限して脂質を多く摂取するため、色々なオイルを試していましたが、ココナッツオイルは独特の香りで使い方が難しい思っていました。

ところがある日、無臭のココナッツオイルがあると知り、すぐに試してみると、本当に香りが気にならず、いつもの料理が急に美味しくなったので、すっかりファンになってしまいました。

ちょっと変わった性質のあるオイルですが、逆にこれを上手に活用した美味しいレシピが山ほどあるので、「今日はどんな知らない味を体験できるんだろう」と毎日ワクワクしています。

こんな素敵なココナッツオイルに出会えたのも、「ケトン体」をエネルギーに変えるための食事法を実践していたからなのですが、この順番でココナッツオイルを使い始めた方は少ないのではないでしょうか。ですので、私はぜひ、この話をご紹介させていただきたいと思います。

私は、健康上の問題があって糖質制限をはじめたわけではありませんでした。うまれてから一度も大きな病気をしたことがないし、標準体重を維持していましたし、食事にも気を使っているつもりでした。

ただ、一つだけあった悩みは、「毎日、時間が足りない」ということでした。子育てに追われ、終わらない家事がたまり、毎日、時間があっという間に過ぎてしまっていたのです。生活を振り返ってみると、夜早く寝ても朝が弱く、目覚ましは３回スヌーズ機能を使っていました。家事の合間にはすぐソファに座るクセがあり、何か作業を初めても長く集中できずにちょこちょこつまみ食いをしていました。何をするにも効率が非常に悪かったと思います。

それが、ケトン体をエネルギー変える食事に変えてみると、短時間の睡眠で疲れが回復するようになり、８時間以上何も食べなくても集中力が続き、家事を早く終わらせて子育ての合間にできることが増えてたのです。

何をやっても上手くいかなかった私の生活が、文字通り激変してしまいました。一日が長くなったようで夢のようでした。あっという間だと思っていたのが、気づくと「あれ、まだこんな時間？」と思うようになったのです。

毎日のストレスが少なくなったと感じます。子供たちに怒ることもあまりなくなり、自分だけのために使える時間ももてるようになりました。「ケトン体」の力はすごいです！こんな素晴らしい生活が、美味しいココナッツオイルをたっぷり使うことで加速するのですから、もう手放せません。

これを流行で終わらせてはもったいないです。一人でも多くの人に私と同じ感動を体験してもらって、ココナッツファン仲間を増やしていけたら、と思っています。

稲城市

南　ゆみえ