ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙを知り楽しく過ごしていきたい

ココナッツオイルを知人に教えてもらったのは去年のことでした。私は、少し先に結婚式を控えていたので｢ダイエットしなければ！」と思っていたものの、なかなか今までのように食事の量を抑えるダイエットしかしてこなかったのでそれをするのも気持ちが持たず、上手く体重も落ちずにいました。

知人にココナッツオイルを教えてもらい｢美容にも、ダイエットにも良い｣と聞き、すぐに取り入れて結婚式の2、3ヶ月前に試食会にも参加しココナッツオイルで痩せた人たちのお話を聞き、どういった食事をしているのか教えてもらいました。

たった一回の試食会では頭の中が｢？｣で理解などしていません。ですが、やってみようと思い立ってそこから断糖食肉、チーズ、卵を食べる生活に変え、仕事にはココナッツオイルを使ったお弁当を作りケトン食の生活を送っていたら、ココナッツオイルを取り入れる前と比べると2、3ヶ月の間で5キロ痩せて、なによりウエストがかなり細くなってウェディングドレスを当日試着した時はウエストも詰め直さないといけないほどでした(笑)
ココナッツオイルでケトン食を続けていれば本当に痩せますね。

ただその頃の私は食べる量も制限してしまっていました。結婚式までの期間はその日の為に頑張ることが出来たのですが、継続し続けることは難しく引っ越しなどの環境の変化以降、炭水化物を摂っていました。するとみるみるうちに体重増加。身を持って糖質を摂ると体重が増えることを知りました。

これではダメだと思いまた試食会に行き、その頃はしていなかったちゃんとした知識を学びながらしっかりとした食事を摂りながら痩せることを目標に今は過ごしています。まだ間もないので体重の大きな変化はありませんが、ココナッツオイルをこれからも使い続けて私自身も綺麗になり、家族も元気になれば本当に幸せだなと思います。

マイスター講座のおかげで少しではありますが分からなかったこと、知らなかったことが身になっているなと思いました。これからもマイスター講座やたくさんの事に関わりココナッツオイルを知り楽しく過ごしていきたいと思います。
尼崎市

筒井友香